09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 68,42g | Karb: 39,75g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Zucchine Trifolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|