09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 72,25g | Karb: 82,62g.
Kahvaltı: Desira Skyr Natur. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Freshy Rahmgurkensalat, Ei, Eiklar. Akşam Yemeği: Eiklar, Gutes aus der Region Bauernbrot, SPAR Bauerngeselchtes. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|