09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 103,71g | Karb: 110,03g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кешью, Фундук Сушеный, ОК Миндаль Очищенный, Индейка Отварная, Стары Менск Молоко 2%, Стары Менск Масло 82.5%, Сахар, Пан Крупка Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Красные Помидоры, Prosto Булгур. Akşam Yemeği: Евроопт Капуста Пекинская, Зеленый Перец, Навага. Aperatifler/Diğer: Корона Сушеная Дыня, Кешью, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena.chumila Kilo Geçmişi
|