09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 42,52g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Роллтон Спагетти Яичные. Akşam Yemeği: Волжаночка Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|