09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 76,06g | Karb: 79,76g.
Kahvaltı: Сыр Рикотта, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Морковный Салат, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Алан Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Грона Печенье Мария, Украинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|