09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 97,77g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Lidl Pompoenpit Broodje. Öğle Yemeği: Gemengde Notenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quaker Cruesli, Den Eelder Volle Boeren Yoghurt. Akşam Yemeği: AH Broccoliroosjes, Sperziebonen, Kip Drumstick, Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Eiwitshake, Senseo Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|