10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 59,63g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Öğle Yemeği: Выборжец Огурец Длинноплодный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное, Банан. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|