10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 20,68g | Prot: 31,90g | Karb: 81,85g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopi Espresso, Roma Malkist Crackers (2), Wall's Populaire, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|