10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 48,39g | Karb: 110,49g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Telur Rebus, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Asinan, Asinan. Akşam Yemeği: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Jus Strawberry, Melon, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veggy ellitha Kilo Geçmişi
|