10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 124,35g | Prot: 131,27g | Karb: 312,67g.
Kahvaltı: Ленинградские Сладости Печенье Слоеное с Творожной Начинкой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Золотой Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|