10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 106,02g | Karb: 281,08g.
Kahvaltı: Miele, Morato Pane Pugliese, Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|