|
|
1515 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 92,09g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Село Зеленое Творог 5%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Вода, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Пирог с Яблоками, Макси Пирог с Яйцом, Чай, Хлеб Черный, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Цикорий с Молоком, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда. devamı için...
|
|
2108 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, работа за компьером - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 1 saat, Google Fit - 15 saat ve 25 dakika, Ev Işi - 30 dakika, прием пищи - 1 saat ve 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|