|
午饭+晚饭，624 蚝油炒鸡腿菇西兰花、豆腐干、蒸南瓜 最近饭量大增，总感觉吃不饱啊！下午估计要去食堂再打点凉拌菜吃😭 中午练了一节腰腹，25分钟椭圆仪
|
1154 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 98,56g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 甜玉米, 伊利 脱脂牛奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 福事多 水果谷粒燕麦片, Optislim 代餐粉, 肌肉博士 鸡胸肉, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 豆腐干, 炒杏鲍菇. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|