10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 76,26g | Karb: 43,74g.
Kahvaltı: Yan Варенье из Кизила, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Каждый День Грецкий Орех, Сливы. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|