10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 81,38g | Karb: 58,41g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|