10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 46,50g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: Lemon, Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Sidomuncul Kunyit Asam, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Tahu Kukus, Kentang Goreng, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|