|
Сегодня снова поддалась пищевому разврату. Затрудняюсь сказать, что именно меня к этому побуждает, но первый укус пирожка сделал своё чёрное дело и понеслась. Педантичность в подсчетах еды не позволяет взять и простить всего лишь один укус, а заставляет добавить к нему кило конфет и все эвакуировать.
Надоело уже. Ужасно себя чувствую после подобных актов. А ведь мне так хорошо сейчас от отражения в зеркале, и рск хватает вполне чтобы не голодать и даже часто баловать вкусняшками. Не знаю, что сбивает меня с пути. Очень хочу избавиться от этого уже ☹️
|
1491 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 126,91g | Karb: 107,70g.
Kahvaltı: Cento Percento Соус Бальзамический из Модены , Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . Akşam Yemeği: Окей Яблоко Гренни Смит, Свекла Вареная, Gea Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Першинский Творог 5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
У меня тоже был страх поправиться, потерять все результаты. Настолько, что тоже началось РПП. Но сейчас, после того как я уже несколько раз поправлялась-худела, зависнув на какой-то цифре веса задала себе вопрос: «Да разве я становлюсь хуже от лишних 3 или 5 кг? Разве я становлюсь человеком плохим и у меня на лбу эти цифры отображаются?» Все не так страшно, если не начинается ожирение, мы имеем право себе позволить поправиться-похудеть. Возможно, что срываетесь из-за довольно сильных ограничений. А хотите съесть печеньку прямо сильно - лучше ее съешьте сейчас, хотите две - съешьте две. А в следующий раз мб даже предпочтёте фрукт какой съесть вместо печеньки. Не чувствуйте вину за еду :) Это всего лишь еда. Цифры – всего лишь цифры
10 Eyl 19 üye tarafından: Ayqos
|
Спасибо, но ограничений каких-то серьезных нет. Я срываюсь не потому что хочу что-то запрещённое самой себе, а просто потому что одна дома и без дела. Это вот меня и угнетает. Что все происходит от безделья и даже иногда планируется заранее
10 Eyl 19 üye tarafından: zayceva.doc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|