|
|
1576 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 71,65g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Sadia Mussarela, Couve-Flor Gratinada. Aperatifler/Diğer: Starbucks Pão de Queijo Recheado, Lacta Bis Xtra Oreo. devamı için...
|
|
2207 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique Vianna Kilo Geçmişi
|