11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 138,75g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Сырники. Öğle Yemeği: Благодей Квас Традиционный, SPAR Набор для Окрошки. Akşam Yemeği: Арбуз, Магнит Хренодер, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сырники, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|