11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 149,31g | Prot: 52,18g | Karb: 199,57g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Американо. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Шоколадное, Красный Пищевик Халва Сахарная, Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Чебурек. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 90%, Рень Семечки с Солью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|