11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
403 kcal
|
Yağ: 14,87g | Prot: 39,41g | Karb: 25,34g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Uni Dan Горчица Баварская, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|