11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 97,41g | Prot: 125,87g | Karb: 216,79g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|