11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 55,44g | Karb: 220,15g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Öğle Yemeği: Sallad, Ketchup, Senap, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Kavli Hamburgerdressing, Garant Brioche Hamburgerbröd. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Tomater, Billys Pan Pizza Original . Aperatifler/Diğer: Bregott Havssalt, Formfranska, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|