11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 117,29g | Prot: 122,12g | Karb: 240,51g.
Kahvaltı: Смак Хлеб с Семечками, Дольче Йогурт Персик Маракуйя. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 15%, Творог 18%, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Вареники с Картошкой, Сметана 15%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|