11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 114,06g | Prot: 57,13g | Karb: 12,70g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Маринадо Икра из Кабачков, Буженина, Кокосовое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Куриный Бульон, Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|