11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 83,75g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Lokum, Tereyağı, Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tavuk Şiş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|