|
Alle beetjes helpen🙈 ondanks minder gesport en meer slechtere dingen gegeten (maandelijkse vrouwen dingetje)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 79,36g | Karb: 263,72g.
Kahvaltı: Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Kiwi, Banaan. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Plus Rosbief Peper. Akşam Yemeği: ERU Balans 15+, Remia Fritessaus Halfvol, Gwoon Wit Stokbrood, Jumbo Black Angus Burger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Vlokken Melk, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Beschuit Volkoren, Bounty Mini. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|