11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 123,11g | Karb: 360,74g.
Kahvaltı: Grünländer Mild & Nussig , Penny Markt Vitalbrot, Milfina Butter , Ice-Fantasy Mini King, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Öğle Yemeği: Maggi Rahmsoße zu Braten, Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C, Wiesenhof Geflügel Bacon, Harry Vital-Brot, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Scheibletten, Mühlhäuser Pflaumenmus, Erbsen, Schweinefilet, Kartoffelknödel, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Müsli, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Wiesenhof Puten Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|