11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 167,70g | Karb: 193,85g.
Öğle Yemeği: Yoki Pipoca Natural com Sal, Caipirinha, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Abacaxi, Abacaxi, Laranja Pêra, Limão, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almanara Kafta, Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|