11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 46,71g | Karb: 91,55g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Fırında Tavuk, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Etimek Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|