27 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 103,68g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Provolone Cheese, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Fiber Essentials Cereal, Poached Egg. Öğle Yemeği: Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Cream Cheese, 97% Fat Free Ham, Broccoli. Akşam Yemeği: French Onion Soup, Gelatine, Total Greek Strained Yogurt, Butter, Green String Beans, Slow-Cooker Braised Pork with Salsa. Aperatifler/Diğer: Velveeta Mexican, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread. devamı için...
|
|
2121 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|