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lm 0000 em 1520 15h20min 00min dr 00kt
KF 24,1% Kg 21,57
KM 21,57% Kg 32,31
FFMI 20,4
Vis 10
T 101,0
H 98,0 Q 1,031
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4783 kcal
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Yağ: 189,13g | Prot: 188,64g | Karb: 557,44g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Johannisbeeren. Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bandnudeln. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Rokoma Brombeerkonfitüre, Hussel Schokoplätzchen. devamı için...
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