|
Forgot to post my weight yesterday. It seems good to be eating more calories and still losing a little weight at a time.
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 49,84g | Karb: 140,53g.
Akşam Yemeği: Wegmans Corn on the Cob, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Asian Chili Garlic Shrimp. Aperatifler/Diğer: Braided Lemon Bread, Chocolate Zucchini Bread, Coors Keystone Light Beer. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wildernessny Kilo Geçmişi
|