Caramelade Günlüğü, 11 Eyl 19

Sudah minum berapa gelas hari ini?Apakah sudah mencukupi kebutuhan per hari? Jangan lupa imbangi diet yg sehat dengan air yg cukup 💪

1560 kcal Yağ: 54,77g | Prot: 88,97g | Karb: 178,28g.   Kahvaltı: White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang. Öğle Yemeği: Papayas, Soft Boiled Egg, Pineapple. Akşam Yemeği: Royco Royco Ayam, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Leg, White Rice. Aperatifler/Diğer: Emina Cheese Stick Rasa Pizza, Soybean Imitation Mayonnaise , Soft Boiled Egg, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Toasted White Bread . devamı için...
2241 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Caramelade Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.