11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 62,40g | Karb: 249,74g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği Öncesi: Mela. Öğle Yemeği: Olive, Athena Filetti di Acciughe, Pomodori, Pane Integrale. Akşam Yemeği Öncesi: Land Sottilette senza Lattosio, Insalata Mista, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Pesca, Limone, Eurospin Surimi, Delizie del Sole Mais Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Zucchine Cotte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|