12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 38,63g | Karb: 197,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский продукт Хлеб Бородинский, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|