12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 4,61g | Karb: 88,31g.
Kahvaltı: Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Keripik Singkong. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|