12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 135,57g | Prot: 120,31g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Смак Хлеб с Семечками. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 15%, Ласунка Мороженое Гран-При Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|