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zueckis
Günlük
12 Eyl 19
zueckis Günlüğü, 12 Eyl 19
zueckis Profili
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Kleine Schritte führen auch zum Ziel 😃
66 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,6 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Eylül 2019:
1894 kcal
Yağ: 63,87g | Prot: 82,65g | Karb: 237,50g.
Kahvaltı:
Gekochtes Ei.
Öğle Yemeği:
Landfein Premium Heidelbeere, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Alpro Mandeldrink - Original, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Alnatura Bio Räuchertofu.
Akşam Yemeği:
Peak Whey Selection Cookies & Cream.
Aperatifler/Diğer:
Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kohlrabi, Favorina Oblaten Lebkuchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch.
devamı için...
2754 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen 🙋♀️ ...genau Schritt für Schritt 👍🏻
12 Eyl 19 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Guten Morgen 🌞 Hauptsache die Richtung stimmt... 😎
12 Eyl 19 üye tarafından:
zueckis
Du bist sooooo nah 😀🙋♀️👍
12 Eyl 19 üye tarafından:
Tiemar
Jaaa, und dann zeigt mir die Waage wieder den Finger 🖕🤷♀️
12 Eyl 19 üye tarafından:
zueckis
guten Morgen alle zusammen bin gerade ein bisschen stinkig habe gestern infolge ab Nachmittag nichts mehr gegessen und siehe auf der Waage 500g + kann ja wohl nicht sein oder ärger mich dermaßen gerade sorry musste das jetzt gerade mal loswerden
12 Eyl 19 üye tarafından:
thibit
Zueckis, sie wird sich deinem Ehrgeiz beugen 😀👍
12 Eyl 19 üye tarafından:
Tiemar
@Thibit: ach bei mir geht das auf und ab, sieh es gelassen. Trinkst du genug? Ich trinke pro Tag mindestens 2,5l. Das macht viel aus. @Tiemar: hehe, irgendwann auf jeden Fall, ja. Oder ich drohe mit Batterienentzug 😀😀😀
12 Eyl 19 üye tarafından:
zueckis
Genau richtig 👍 Evtl. sollte ich das mit dem Batterieentzug auch mal probieren 🤔😂
12 Eyl 19 üye tarafından:
wuschel_75
Sieht doch super aus bei dir, zam zählen am Ende der Woche *zack* eine Kilo weg 👍👏👏
12 Eyl 19 üye tarafından:
Schlumpfine_
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