12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 87,12g | Karb: 150,22g.
Kahvaltı: Новогрудские Дары Адыгейский Сыр, Сыр Гауда, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Смузи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina_92.104 Kilo Geçmişi
|