12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 77,14g | Karb: 20,33g.
Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе Растворимый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яичница, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|