12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 57,24g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Tokapi Gressins Sesame, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Плов. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Рыба, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коктейль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|