12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 144,52g | Karb: 258,33g.
Kahvaltı: Puertosol 70% di Frutta Albicocca, Pere(Inran), Pema Pane di Segale Integrale, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Olio Evo(Inran), Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Rummo Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Petto di Pollo(Inran), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Conad Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mellin Crema di Riso, Esselunga Banana, Land Yogurt Colato Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|