12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 79,14g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Яблочное Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Natur Foods Миндаль , Каравай Хлеб Столичный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Брокколи Тушеные, Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|