12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 109,40g | Karb: 175,75g.
Kahvaltı: Beerka Арахис Жареный Соленый, Нектарин, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Томатный Сок, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Арбуз, Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olya_yaroshevich Kilo Geçmişi
|