12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 56,24g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Авангард Булки Городские, Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Зерница Булочка Повышенной Калорийности. Akşam Yemeği: Гречневый Суп, Рис Вареный, Орион Котлеты по Киевски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|