12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 85,84g | Karb: 27,84g.
Öğle Yemeği: Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Cheddar Cheese , Baked or Broiled Fish, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Dewar's Scotch, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|