|
Mann muss sich auch mal wass gönnen
|
1693 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 62,12g | Karb: 200,00g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Bille Xtra Power Hanfsalami, Buko Garten-Kräuter, Oebel Mehrkornbrötchen, Oebel Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Buko Garten-Kräuter, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Mini Tortillas Natur, Lidl Plattpfirsich, Strauchtomaten, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
|
3742 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|