13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 78,25g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix and Milk, Dark Chocolate, Jordans Fruit & Nut Muesli, Raspberries , Total Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Avocados . Akşam Yemeği: Tesco Bistro Salad, Asparagus , Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate, Silver Spoon White Sugar, Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|