13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 30,91g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, Smartbar Гранола Лен, Кунжут и Подсолнечник. Öğle Yemeği: Банановый Хлеб, Alpro Соевое Молоко, Кофе Эспрессо, Corny Big White Chocolate . Akşam Yemeği: Агро-Альянс Спагетти, Магнит Лук Репчатый , Окей Томаты Розовые . Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zubkovavshero Kilo Geçmişi
|